PILATES
Il Pilates è un metodo di allenamento che, ponendo particolare attenzione alla respirazione e alla tecnica di esecuzione, punta a migliorare la postura, l’equilibrio, la coordinazione e la flessibilità.
Può essere eseguito a corpo libero o con l’utilizzo di appositi macchinari, tra cui i Reformer, i quali permettono di adattare l’intensità dell’allenamento a diversi livelli.
Il Pilates per la sua versatilità è consigliato a tutti
Studio Talea propone
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