Igiene del Sonno
Lunedì 16 Novembre 2026
Dalle ore 20.30 alle ore 22.00
OBIETTIVI:
- Scoprire le strategie per ridurre ansia e tensione
- Acquisire consapevolezza emotiva
- Gestire il tempo e le priorità
- Imparare i suggerimenti pratici per affrontare le sfide quotidiane
Conduce l’incontro
Milo Battaglia
Massoterapista e Formatore Specializzato in Gestione dello Stress
Studio Talea
